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Brainfood - Iss dich schlau

Es ist eine der faszinierendsten „Erfindungen“, die die Natur je zustande gebracht hat: unser eingebauter Bordcomputer, das menschliche Gehirn. Doch was wissen wir eigentlich über unser wichtigstes Organ? Und wie können wir es bei seiner anstrengenden Arbeit so gut wie möglich unterstützen? Kann man sich – wie unsere Überschrift schon andeutet – wirklich schlau essen? Komm mit uns auf einen kleinen Ausflug in dein Köpfchen.

Low Carb Ernährung - Der leichte Einstieg

Was steckt hinter dem großem Mytos Low Carb? Welche Lebensmittel sind Low Carb? Warum der Verzicht auf Kohlenhydrate sich für dich lohnen kann und wie eine Low Carb Diät aussieht, hier kurz und knapp für dich zusammengefasst.

Was du über Eier wissen solltest

Klein oval allseits beliebt und bekannt, genau wir sprechen heute über Eier. Alle wichtigen Fakten rund um das Ei haben wir in diesem Beitrag für dich zusammengefasst.

Ist Weizen ungesund?

Welche Argumente sprechen eigentlich gegen den Konsum von Weizen? Ist Weizen ungesund und sollte man die weizenfreie Ernährung zur Top-Priorität machen? Wir haben uns mit dem Thema auseinandergesetzt und möchten dir in diesem Artikel die Frage „Ist Weizen ungesund?“ so gut wie möglich beantworten.

Gesund Snacken - Darauf solltest du achten

Existieren kohlenhydratarme Süßigkeiten auf dieser Welt? Gibt es gar Süßes ohne Kohlenhydrate?
Entspann dich. Low Carb-Naschen ist ziemlich einfach, wenn man weiß, wo man nach Low Carb Süßigkeiten Ausschau halten muss. Wir haben die Basics für dich zusammengefasst.

High Carb Ernährung

Böse böse Kohlenhydrate! Nur zu oft werden Carbs verteufelt und für die überschüssigen Pfunde zur Verantwortung gezogen. Doch zu unrecht! Was High Carb Ernährung eigentlich bedeutet und warum es für unheimlich viele Menschen Sinn macht, klären wir in unserem Beitrag.

Gesunde Ernährung - So macht ihr es richtig!

Ihr wollt euch gesund ernähren, wisst aber nicht, an welche Ratschläge ihr euch halten sollt? Im Wirr-Warr aus Halbwissen und Pseudowahrheiten sucht ihr nach Orientierung? Und in welchem Ausmaß hat Ernährung überhaupt einen Einfluss auf eure Gesundheit?
Doch damit seid ihr nicht alleine. Auf der Suche nach Antworten wird euch der folgende Artikel zum Thema „Gesunde Ernährung“ weiterhelfen.

Wie schädlich ist Zucker wirklich

So süß, so lecker, so giftig? Wie sich gefährlicher Industriezucker auf deinen Körper auswirkt und welche Folgen es für dich hat erfährst du hier!

Abnehmen? Das solltest du essen!

Du möchtest endlich abnehmen, weißt aber nicht auf welche Lebensmittel du verzichten solltest? Um es dir einfach zu machen, haben wir dir einen kompletten Rezept-Plan für ganzen einen Tag zusammengestellt. Leckere Low Carb Rezepte und Produkte die perfekt zum abnehmen geeignet sind auf einen Blick.

Muskelaufbau - Was Essen?

Fertig. Der Trainingsplan steht. Ihr seid fest entschlossen und wollt in der kommenden Zeit endlich erfolgreich Muskeln aufbauen? Jetzt kann euch nichts mehr aufhalten und ihr würdet am liebsten sofort loslegen – wenn da nicht das leidige Thema Ernährung wäre….

Für den letzten Schliff: Definition

Du trainierst, gibst täglich alles, bist aktiv und lebst gesund. Und was ist der Dank? Ein perfekt definierter Körper. Auf dem Weg zu deiner Wunschform unterstützen wir dich gerne. Oder besser gesagt: Eines unserer Müslis. Die Rede ist von unserem Kokos Vanille Proteinmüsli DEFINITION. Ein Müsli, dass Fitnesshelden würdig ist.

Motivation ist alles! Naja, zumindest am Anfang

Was nützt der beste Vorsatz, wenn die Motivation im Keller ist? Richtig – nix, nada, niente. Nur wer Energie hat, kann den inneren Schweinehund überwinden. Und entdeckt Kräfte in sich, die er bisher noch nicht an sich gekannt hat.