Chia-Samen-Riegel-Rezept-Banner

Chiariegel

Chia Samen Riegel

Nährwerte

pro Riegel
170 KALORIEN
7,5g KOHLENHYDRATE
12,6g FETT
5,3g EIWEIß

ZUTATEN

-
+
Alles in den Warenkorb
50 50 g gepuffter Quinoa
25 25 g Chiasamen
30 30 g Pistazien, grob gehackt
100 100 g Erdnussmus
1 1 EL Kokosöl
100 100 g Zartbitterschokolade

Chia Samen Riegel 

Heute haben wir ein super leckeres Rezept mit Chia Samen und Erdnussmus für dich. Schnell gemacht und praktisch für jeden geeignet der einen Energy Boost benötigt. Warum kaufen wenn selbstmachen so einfach geht? So zauberst du dir im Handumdrehen deine eigenen Energy Müsliriegel.

Das Rezept ist ausgelegt für 10 Riegel die jeweils 3x10cm groß sind. Bei einer Backform von 20x15cm.

 

Zubereitung der Chia Riegel: 

  1. Alle Zutaten bis auf die Schokolade miteinander vermengen.
  2. Die Masse in eine Auflaufform (am besten rechteckig 20x15cm) drücken und kühl stellen – Währenddessen die Schokolade zum Schmelzen bringen. 
  3. Die geschmolzene Schokolade auf die Masse in der Auflaufform streichen und wieder kühl stellen bis die Schokolade fest geworden ist. 
  4. Nun die kleinen Bars/Portionen schneiden und bis zum Verzehr kühl stellen.

 

 

Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

zurück zur Rezept Übersicht
Passende Artikel
Bio Chia Samen Bio Chia Samen
Inhalt 350 Gramm (1,28 € * / 100 Gramm)
4,49 € *
Alles in den Warenkorb