Filter schließen
Rezepte via Whatsapp erhalten Jetzt anmelden!

Schoko Bananen Muffins

25 Min

leicht

Mit diesen leckeren, winterlichen Protein-Muffins zauberst du ein echtes Highlight auf deine Adventstafel!

Protein Stollen

40 Min

mittel

Nur noch wenige Wochen - dann steht das Fest der Liebe und des Schlemmens vor der Tür! Und was wäre ein weihnachtlich gedeckter Tisch ohne einen traditionellen Weihnachtsstollen?

Low Carb Spitzbuben

25 Min

leicht

Heute haben wir einen echten Weihnachtsklassiker für dich, der wirklich auf jeden Plätzchenteller gehört. Leckere Low Carb Spitzbuben!

Ziegenkäse Protein Balls

20 Min

leicht

Heute haben wir ein köstliches Rezept für alle Ziegenkäsefans! Die kleinen Leckereien eigenen sich super als Häppchen für deine Weihnachtsfeier oder auf der Adventstafel!

Rote Beete Hummus

20 Min

leicht

Heute haben wir einen wahren Augenschmaus für dich – unseren Rote Beete Hummus! Süßlich pikant, voller wertvoller Zutaten und in Windeseile zubereitet macht er nicht nur als Dip zu Gemüsesticks, in Wraps oder ganz klassisch zu Falafel eine gute Figur!

Protein Bratäpfel

20 Min

leicht

Wenn die Tage kälter werden, sind Bratapfel-Rezepte die perfekte Dessert-Idee! Denn das runde Power-Paket gehört genauso zur Winterzeit wie Plätzchen und Lebkuchen!

Spekulatius Shake

5 Min

leicht

Die einen lieben Ihn die anderen können damit einfach nichts anfangen Spekulatius, der Trend-Keks zu Weihnachten. Wir haben heute einen leckeren Spekulatius Protein Shake Rezept für dich. Das bedeutet also Wehinachtsfeeling plus die volle Ladung Protein. Was gibt es schöneres in der kalten Jahreszeit!

Low Carb Gewürz Muffins

30 Min

leicht

Herbstliche Gewürz-Muffins. So verwertest du das übergebliebene Kürbisfleisch deiner grusel Halloween Kürbisse am besten. Ein Gaumen-schmaus für die kommende Halloween-Party

Herbstlicher Protein Drink

5 Min

leicht

Du willst dein Protein Shake herbstlich pimpen? Perfekt hier haben wir ein delikates Rezept für dich das dich in null komma nichts in Herbst und Winterstimmung bringt.
Datteln, KÜrbis Püree und Ingwer sorgen für den herbstlichen Flair!

Schnelle Schokotorte

30 Min

leicht

Schnell, schneller, am schnellsten: Wir präsentieren dir heute ein geschmacksexplosives Low Carb Schokotortenrezept, das sich in nur 30 Minuten zaubern lässt!

Butterkeks Protein Dessert

20 Min

einfach

Knusprig, cremig, lecker – unser heutiges Protein-Dessert-Rezept schmeckt wirklich jedermann und kann sowohl in der klassischen Butterkeks-Variante, als auch in der kohlenhydratreduzierten Puff-Version genossen werden!

Apfel Walnuss Salat

15 Min

Einfach

Salat muss nicht immer langweilig sein! Echte Salatfans wissen, dass sich gute Salate durch viel Abwechslung bei den Zutaten und einer Extraportion Experimentierfreude entsteht.

Low Carb Birnen Schokokuchen

25 Min

leicht

Schlemmen ohne Reue! Unser Low-Carb-Birnen-Schokokuchen ist ein absoluter Hit für Naschkatzen und verführt mit feinen, fruchtigen Aromen – ganz ohne Zucker und mit weniger Carbs! Er lässt sich schnell zubereiten und schmeckt auch noch am Folgetag saftig!

Low Carb Mojito

5 Min

leicht

Heute haben wir ein Rezept für dich, das sofortiges Sommerurlaubs-Feeling für Zuhause garantiert! Ein leckeres Low Carb Mojito Rezept mit Erythrit

Zitronenlimonade mit Erythrit

10 Min

leicht

Zitronenlimonade selber machen ist eigentlich kein großes Ding. Wenn du jetzt aber noch den Zucker mit Erythrit austauscht kann wirklich jeder ohne Bedenken zulangen und sich herrlich erfrischen.

Melonen Cocktail mit Erythrit

5 Min

leicht

Bei heißen Temperaturen kann wirklich jeder eine Abkühlung gebrauchen! Ob am Pool oder beim BBQ – unser kalorienarmer, aromatischer Wassermelonen-Drink mit Minze und Limettensaft bietet die ideale Erfrischung und versorgt euch mit wertvollen Enzymen, Kalium, Kalzium und Magnesium!

Gefüllte Birnen

15 Min

leicht

Naschkatzen aufgepasst: Wir haben uns heute für euren süßen Hunger ein gesundes, saisonales und besonderes Rezept ausgedacht! Das solltet Ihr unbedingt mal ausprobieren.

Focaccia mit Birne

45 Min

leicht

Heute präsentieren wir dir unsere Lieblings-Focaccia mit Birne und Gorgonzola eine raffinierte Kombination, welche deine Geschmacksnerven positiv überraschen wird.

Bananen Pancakes

8 Min

leicht

Auf der Suche nach einem schnellen Pancake-Rezept ohne ungesundem Industriezucker, mit wenigen Carbs und siebenmal mehr Protein als herkömmliche Pancakes? Dann wirst du unser Bananen Pancake Rezept lieben!

Protein Tiramisu

40 Min

mittel

Tiramisu geht immer! Dass die italienische Spezialität nicht unbedingt eine Kalorienbombe sein muss, zeigen wir euch heute mit unserem Low Carb Tiramisu Rezept!

Protein Panacotta

35 Min

leicht

Fruchtig, cremig, lecker – heute stellen wir euch eine exotische Low Carb Variante des italienischen Klassikers vor!

Low Carb Mandel Kuchen

45 Min

mittel

Spontaner Besuch kündigt sich an, jetzt schnell etwas zaubern das gut schmeckt und auch gesund ist. Nicht so einfach oder? Doch mit unserem Low Carb Mandel Kuchen Rezept bist du gut ausgerüstet

Süßkartoffel Pommes

20 Min

leicht

Du liebst Süßkartoffeln - vor allem in Pommes-Form? - Aber zahlreiche Versuche, die kleinen Wunderstäbchen ohne Fritteuse knusprig zu bekommen, sind gescheitert?
Wir liefern dir heute ein Rezept für krossen Knusperspaß mit einer zuckerfreien, gesunden Dip-Begleitung!

Low Carb Rhabarberkuchen

20 Min

Leicht

Sommerzeit ist Rhabarberzeit! Wir haben heute ein fruchtig-leichtes Rhabarber-Kuchen Rezept für dich, das ganz ohne Butter, Industriezucker und ungesunde Mehle in den Backofen kommt!

Low Carb EIs Rezept

5Min

sehr leicht

Du brauchst etwas Erfrischung bei diesen warmen Temperaturen? Dann haben wir heute genau das richtige Rezept für dich!
Unser fruchtig- frisches Joghurt-Chia-Eis kommt ganz ohne Zucker aus, versorgt dich mit Vitamin C & Proteinen und lässt sich super easy zubereiten.

Low Carb Falafel Rezept

30Min

leicht

Heute stellen wir euch unsere Superfood-Wraps vor - köstliche Kraftpakete für eure Gesundheit voller Eisen, Kalium, Magnesium, Vitamin C, Beta Carotin und Vitamin B!
Sie lassen sich schell zubereiten, sind super sättigend und ein wirklicher Augenschmaus!

Low Carb Aubergine Low Carb

15Min

leicht

Low Carb Auberginen Rezept nach italienischer Art. Ein tolles vegetarisches Rezept mit wenig Kohlenhydraten und einer menge Nährstoffen und Vitaminen.

Low Carb Eiersalat

10 Min

einfach

Voller Geschmack - trotz fettarmen Dressing und super einfach zubereitet!
Unser Low Fat und High Protein Eier-Rezept eignet sich nicht nur super als Brotbelag - auch als Grill Beilage oder als sättigender Protein Salat ein Genuss!

Low Fat Tzatziki

10 Min

leicht

Heute stellen wir euch unseren Low Fat Allround Tzatziki vor - schmeckt toll zu Fischgerichten, als Dip, auf dem Grilltisch oder als Wrap-/Brotbelag!
Aromatisch lecker, locker-leicht und schnell in der Zubereitung!

Low Carb Erdbeer Tiramisu

25Min

mittel

Heute stellen wir euch unser beeriges Sommer-Tiramisu vor.
Reich an Protein, Vitamin C und ganz ohne Zucker eignet es sich perfekt als locker-leichtes Dessert nach einem schönen Grillabend!

Grüner Detox Smoothie

10Min

leicht

Der Entgiftungsdrink schlechthin. Detox Baby, mit diesem Grünen Smoothie kommst du Ruck-Zuck wieder auf die Beine wenn die Partynacht etwas zu lange war.

Bananen Kokos Muffins

15 Min

leicht

Karibikflair - schnell, einfach und gesund!
Heute stellen wir euch das Rezept für unsere protein- und ballaststoffgeladenen Bananen-Kokos-Muffins vor.
Du möchtest vollen Geschmack - aber Low Carb und ohne Zucker? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich!

Hafer Bananen Cookies

20Min

leicht

Vegane Kekse im Handumdrehen selbst gemacht, warum kaufen wenn selber machen so einfach geht?

Schoko Mug Cake

10MIn

leicht

Heute stellen wir euch unseren kleinen Power-Süßling vor, der in den kalten Tagen für ordentlich Happy-Feelings und Energie-Boosting sorgt!

LowCarb Marzipankartoffeln

22 Min

einfach

Low Carb Marzipankartoffeln - Marzipan Bälle. Der Klassiker zu Weihnachten oder Ostern ganz ohne Zucker. Da könnt Ihr und eure Gäste ohne Bedenken auch ein zweites mal zugreifen.

Kokos Konfekt

10 Min

sehr leicht

Low Carb Kokos Konfekt oder auch vegane Kokos Ice Cream Bites, nennt es wie Ihr wollt. Wichtig ist die Bites schmecken super lecker und sind aufgrund der ausgewählten Zutaten noch mega gesund. Wiedermal ein Rezept das unter die Kategorie "Snacken ohne Reue" fällt. Wie es zubereitet wird? Das erfährst du hier!

Superfood Bliss Balls

10 Min

sehr leicht

Rote leuchtende Bliss Balls mit Energie-Boost für dein Immunsystem, dazu passend einen leckeren Ingwer-Tee und der winterlichen Grippe ist offiziell der Kampf angesagt.
Die roten Superfood Bällchen sehen nicht nur verdammt gut zwischen all den Weihnachtsplätzchen aus, nein sie schmecken auch noch verdammt phänomenal.

Chia Samen Riegel

10 min

sehr leicht

Low Carb Riegel mit Chiasamen Erdnussmus und bei Bedarf auch mit Schokolade. Schnell zubereitet und super lecker im Geschmack. Für einen Energy Boost bei anspruchsvollen Aufgaben.

Chia Samen Pudding

15 min.

leicht

Superfood Chia Samen Pudding. Das Superpower Dessert das auch noch lecker schmeckt!

Apfel-Cashew Energie Bälle

10 min

sehr leicht

Du brauchst mehr Energy zum lernen, für die Uni oder als echtes Brain Food für zwischendurch, dann sind die fitmeals Energie Bälle genau das richtige für dich :)