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Chia Samen Pudding

Nährwerte

pro Glas
189 KALORIEN
9g KOHLENHYDRATE
10g FETT
10g EIWEIß

ZUTATEN

-
+
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25 25 g Chia Samen
165 165 ml Milch
1 1 TL Xylit

CHIA PUDDING

Chia Samen ist ein Alleskönner! Beim Chia Samen Pudding handelt es sich nicht um einen klassischen Pudding, sondern um gequollene Chiasamen, die zu einem Gel quellen. Probiert's einfach mal aus - echt lecker!

Zubereitung:

  1. Die Chia Samen und das Xylit in die Milch rühren (ihr könnt auch pflanzliche Milch verwenden, das funktioniert genau so)

  2. Anschließend über Nacht oder mindestens 2 Stunden gelieren lassen

  3. Während der ersten 15 Minuten mehrfach umrühren, damit die Samen sich nicht am Boden absetzen.


Tipp:
Peppt euren Pudding mit Gojibeeren oder weiteren leckeren Früchten auf - Ein echter Hingucker! 

Guten Appetit und viel Spaß beim Nachmachen.  

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