Feigen-Schoko-Pudding

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Feigen Chia Schoko Pudding

Nährwerte

pro Portion
245 Kcal
9g Fett
14g Eiweiß
11g KH

ZUTATEN

-
+
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3 3 EL Chiasamen
1 1 EL Kakaopulver
300 300 ml Pflanzenmilch
1 1 TL Zimt
2 2 Stk. Feigen
1 1 n.B. Deko (Nüsse und Goji Beeren)

➤Zutaten für 1 Portion / Zubereitungszeit: 5 Minuten / leicht

Chiasamen Schoko Pudding mit Feigen

Mit ihrem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Eiweiß, Calcium, Eisen und wertvollen Ballaststoffen stellen Chiasamen manch anderes bewährtes Lebensmittel in den Schatten! Wir haben heute eine super schokoladige Puddingvariante für dich, die das Auge mitessen lässt, lange sättigt und sowohl vor / nach dem Workout als auch als leckeres Low Carb Frühstück verschlungen werden kann!

Zubereitung: 

  • Feigen schneiden und am Rand von Glasboden wie auf Photo anbringen. Alle Zutaten, bis auf Deko gut miteinander vermengen in Glas füllen. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Am Folgetag dekorieren.
  • (Tipp: Du kannst natürlich auch eine größere Menge des Puddings herstellen - kann bis zu fünf Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden)

Chia Pudding Rezept als PDF: 

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Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen!


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