Rucola-Lachs-Pancakes-Rezept

rucola-lachs-pancakes

Rucola Lachs Wraps

Nährwerte

pro Portion
368 Kcal
21 KH
24 Protein
22 Fett

ZUTATEN

-
+
Alles in den Warenkorb
200 200 g Räucherlachs
1 200 Bund Rucola
4 4 EL fitmeals Mayo
4 4 TL Dijon-Senf
1 1 n.B. Salz, Pfeffer, Dill

Lower Carb Rucola Lachs Wraps

➤Zutaten für 4 Portionen / Zubereitungszeit 30 Minuten / leicht

Fingerfood mal anders! Unser heutiges Rezept ist eine herzhafte Pancake-Variante mit Lachs und Rucola, die perfekt zum Frühstück oder Brunch passt und auch als schneller Partysnack begeistert!
Lachs unterstützt den Aufbau deiner Muskulatur und die Verbrennung von Fett. Zudem zählt er zu den gesündesten Speisefischen und schmeckt köstlich. Auch Rucola ist aus der modernen, gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. Das Blattgemüse stärkt dein Herz-Gefäß-System, wirkt krebshemmend und schmeckt super aromatisch!

Zubereitung: 

  1. Pancake-Mix nach Anleitung zubereiten. Währenddessen Rucola waschen, trockenschütteln und grob zerkleinern. Lachs in breite Streifen schneiden.
  2. Ausgekühlte Crepes mit jeweils 1 EL Mayo und 1 TL Senf bestreichen. Gewürze darüber streuen.
  3. Mit Rucola und Lachs belegen, aufrollen und in kleine Röllchen schneiden. Bei Bedarf mit Holzspießchen fixieren.

Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen!


Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

zurück zur Rezept Übersicht
Passende Artikel
TIPP!
Fitness Protein Pancakes Fertigmischung ZUM PRODUKT Fitness Protein Pancakes Fertigmischung
Inhalt 330 Gramm (2,12 € * / 100 Gramm)
6,99 € * 11,99 € *
Alles in den Warenkorb