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Schoko Bananen Muffins

25 Min

leicht

Mit diesen leckeren, winterlichen Protein-Muffins zauberst du ein echtes Highlight auf deine Adventstafel!

Ziegenkäse Protein Balls

20 Min

leicht

Heute haben wir ein köstliches Rezept für alle Ziegenkäsefans! Die kleinen Leckereien eigenen sich super als Häppchen für deine Weihnachtsfeier oder auf der Adventstafel!

Low Carb Orangen Pancakes

20 Min

leicht

Ho, Ho, Ho – passt auf, dass euch der Weihnachtsmann diese runden Köstlichkeiten nicht vom Frühstücksteller klaut! Unsere proteingeladenen Orangen-Pancakes sind nicht nur ein wahrer Augenschmaus – sie lassen sich ratzfatz zubereiten, kommen ganz ohne Zucker aus und sättigen äußerst lange!

Rote Beete Hummus

20 Min

leicht

Heute haben wir einen wahren Augenschmaus für dich – unseren Rote Beete Hummus! Süßlich pikant, voller wertvoller Zutaten und in Windeseile zubereitet macht er nicht nur als Dip zu Gemüsesticks, in Wraps oder ganz klassisch zu Falafel eine gute Figur!

Vegane Smoothie Bowl

7 Min

leicht

Noch gesünder, vielseitiger und fruchtiger kann man den Tag kaum starten - als mit einer Smoothie Bowl -dem Smoothie zum Löffeln! Heute haben wir eine Schale pure Lebensfreude für dich, die super sättigt, das Auge mitessen lässt und dich mit wertvollen Inhaltsstoffen versorgt!

Spekulatius Shake

5 Min

leicht

Die einen lieben Ihn die anderen können damit einfach nichts anfangen Spekulatius, der Trend-Keks zu Weihnachten. Wir haben heute einen leckeren Spekulatius Protein Shake Rezept für dich. Das bedeutet also Wehinachtsfeeling plus die volle Ladung Protein. Was gibt es schöneres in der kalten Jahreszeit!

Low Carb Gewürz Muffins

30 Min

leicht

Herbstliche Gewürz-Muffins. So verwertest du das übergebliebene Kürbisfleisch deiner grusel Halloween Kürbisse am besten. Ein Gaumen-schmaus für die kommende Halloween-Party

Grusel Drink

5 Min

leicht

Mit unserem heutigen fruchtig-süßen Kürbisdrink-Rezept kann die Halloween-Party beginnen! Endlich mal ein schmackhafter und dekorativer Cocktail, der sogar die Autofahrer auf deiner Grusel-Party glücklich macht

Low Carb Birnen Schokokuchen

25 Min

leicht

Schlemmen ohne Reue! Unser Low-Carb-Birnen-Schokokuchen ist ein absoluter Hit für Naschkatzen und verführt mit feinen, fruchtigen Aromen – ganz ohne Zucker und mit weniger Carbs! Er lässt sich schnell zubereiten und schmeckt auch noch am Folgetag saftig!

Rote Bete Gazpacho

20 Min

einfach

Der Gazpacho stammt aus Andalusien und ist eine kalte Suppe. In unserer Version wird - statt traditionell verwendeter Tomaten - fruchtige Rote Bete verwendet. Ihr werdet überrascht sein wie lecker so ein Süppchen sein kann.

Low Carb Mojito

5 Min

leicht

Heute haben wir ein Rezept für dich, das sofortiges Sommerurlaubs-Feeling für Zuhause garantiert! Ein leckeres Low Carb Mojito Rezept mit Erythrit

Zitronenlimonade mit Erythrit

10 Min

leicht

Zitronenlimonade selber machen ist eigentlich kein großes Ding. Wenn du jetzt aber noch den Zucker mit Erythrit austauscht kann wirklich jeder ohne Bedenken zulangen und sich herrlich erfrischen.

Melonen Cocktail mit Erythrit

5 Min

leicht

Bei heißen Temperaturen kann wirklich jeder eine Abkühlung gebrauchen! Ob am Pool oder beim BBQ – unser kalorienarmer, aromatischer Wassermelonen-Drink mit Minze und Limettensaft bietet die ideale Erfrischung und versorgt euch mit wertvollen Enzymen, Kalium, Kalzium und Magnesium!

Pilzpfanne Low Carb

30 Min

leicht

Pilzliebhaber kommen heute voll auf ihre Kosten: Eine Pilzpfanne sorgt für intensiven Pilzgeschmack und bringt uns so richtig schön in Herbststimmung.

Low Carb Marmelade

30 Min

mittel

Low Carb Erdbeer-Marmelade ganz ohne Zucker selber machen. Kalorienarm und fettfrei für einen gesunden Start in den Tag.

Low Carb EIs Rezept

5Min

sehr leicht

Du brauchst etwas Erfrischung bei diesen warmen Temperaturen? Dann haben wir heute genau das richtige Rezept für dich!
Unser fruchtig- frisches Joghurt-Chia-Eis kommt ganz ohne Zucker aus, versorgt dich mit Vitamin C & Proteinen und lässt sich super easy zubereiten.

Low Carb Aubergine Low Carb

15Min

leicht

Low Carb Auberginen Rezept nach italienischer Art. Ein tolles vegetarisches Rezept mit wenig Kohlenhydraten und einer menge Nährstoffen und Vitaminen.

Quinoa Salat vegan

20 Min

mittel

Aromatische Gewürze, frische Zutaten und ein absoluter Augenschmaus: Heute stellen wir euch unseren veganen Quinoa Salat vor!
Ob in der Mittagspause, auf der Picknick-Decke oder auf dem Grilltisch - diese bunte Nährstoff-Bombe kommt überall gut an und ist in Windeseile zubereitet!

Chia-Pudding mit Himbeeren

15Min

leicht

Heute stellen wir euch ein leckeres Superfood-Frühstücksrezept vor, das eure Verdauung so richtig auf Trab bringt, sehr lange sättigt und euer Immunsystem stärkt.

Heidelbeer Chiasamen Marmelade

25Min

leicht

Du liebst Heidelbeeren und stehst auf kalorienarm? Dann ist die Chia Samen Heidelbeer Marmelade genau das richtige für dich! Gesüßt mit Erythrit und vollgepackt mit gesunden Bio Chia Samen, kannst du dir im Handumdrehen deine Marmelade zur Functional Food umfunktionieren.

Protein Overnight Oats

5 Min

leicht

Gesunde Protein Overnight Oats perfekt für deine DIät oder dein Fitnessprogramm. Das schnell zubereitete Powerfrühstück für eine ordentliche Portion Energy am frühen Morgen.

Low Carb Wraps

25 min.

leicht

Tex Mex Low Carb Wraps bringen mexikanischen Flair in deine Küche

Chia Samen Pudding

15 min.

leicht

Superfood Chia Samen Pudding. Das Superpower Dessert das auch noch lecker schmeckt!

Low Carb Mini-Muffins

30 min

mittel

Mini-Muffins - Der perfekte Snack für das Nachmittagstief

Kalorienarme Rezepte ohne Zucker und superlecker – kalorienarme fitmeals Klassiker

Das Thema Abnehmen sorgt bei den meisten Menschen für Stirnrunzeln. Dabei ist es gar nicht so schwer, kalorienarme Gerichte zuzubereiten, die lecker schmecken. Die Basis hierfür bilden Obst und Gemüse, welche ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden Ernährungsform sein sollten. Ergänzt mit magerem Fleisch, eiweißhaltigem Fisch und weiteren frischen Produkten lassen sich leckere und kalorienarme Speisen kochen.

Dies wird vor Allem durch die Verwendung vieler unverarbeiteter Lebensmittel und eine fettarme Zubereitung bewerkstelligt. Ob ihr euch High Carb oder Low Carb ernährt ist dabei zweitrangig. Achtet unabhängig von der Menge auf hochwertige Kohlenhydrate und schenkt dem Konsum von Eiweiß eine besondere Beachtung – euer Bizeps lässt grüßen! Lasst auch das Friteusenfett wo es ist und deckt euren Fettbedarf mit gesunden, pflanzlichen Fettsäuren.

Tiefkühlpizza, Gyros oder Burger sollten somit nicht auf eurer Speisekarte stehen. Gönnt euch stattdessen gesunde, zuckerfreie Müslis oder viele kalorienarme Rezepte aus unserem Shop. Auf diese Weise führt ihr eurem Körper automatisch alle wichtigen Nährstoffe zu, die er braucht. Wir möchten euch beweisen, dass gesundes Essen jederzeit lecker schmecken kann.

Mit fitmeals nehmt ihr eure Ernährung selbst in die Hand. Bewusstes Essen ist eine Herausforderung, welche nicht nur deiner Diät zum Erfolg verhilft, sondern auch für mehr Gesundheit und ein besseres Lebensgefühl sorgt. Zahlreiche schmackhafte Rezepte warten schon darauf, von dir zubereitet und verspeist zu werden.

 

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