Eieromlette

Omlette

Gefülltes Omlette

Nährwerte

pro Portion
192 Kcal
9g Fett
18g Eiweiß
8g KH

ZUTATEN

-
+
Alles in den Warenkorb
100 100 g Champignons
1 1 Stk. Avocado
1 1 Stk. Knoblauchzehe
8 8 Stk. Eier
150 150 g Feta
1 1 Handvoll frisch gehackte Petersilie
1 1 n.B. Salz, Pfeffer, fitmeals Sauce

➤Zutaten für 2. Portionen / Zubereitungszeit: 15 Minuten / leicht

Gefülltes Omlette mit Pilzen, Feta, Avocado

Eierspeisen eignen sich bestens für alle, die an ihren Neujahrs-Vorsätze arbeiten und weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen wollen. Wir haben heute ein schnelles, proteingeballtes Low-Carb Rezept für dich, das nicht nur für geschmacksexplosive Frühstücksmomente sorgt. Auch als Post-Workout-Snack oder kalorienarmes Dinner macht das gefüllte Schmackofatz-Paket eine super Figur!

Zubereitung: 

  1. Avocado, Feta und Pilze würfeln. Petersilie hacken. Knoblauch schälen und fein hacken. Mit den Pilzen in 2 EL Öl 2-3 Minuten braten und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Eier verquirlen und nacheinander in heißem Öl vier Omelette braten.
  3. Salzen, pfeffern, Feta und Avocado darauf verteilen, mit Petersilie bestreuen, zusammenklappen und servieren. Dazu passen besonders gut unsere kalorienarmen und fettarmen fitmeals Saucen.

Omlette Rezept als PDF: 

Neu: Das Rezept findest du jetzt praktisch und übersichtlich als PDF aufbereitet
Omlette Rezept PDF Download

Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen!


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