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Spekulatius-Shake

Spekulatius Shake

Nährwerte

pro Portion
98 Kcal
3g FETT
12g EIWEIß
8g KH

ZUTATEN

-
+
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2 2 Stk. Bananen
400 400 ml Mandelmlich
1 1 TL geriebene Orangenschalen
1 1 EL Spekulatiusgewürz

➤Zutaten für 4 Portionen/ Zubereitungszeit: 5 Minuten / mittel

Spekulatius Shake 

Spekulatius, der Trend-Keks zu Weihnachten. Wir haben heute einen leckeren Spekulatius Protein Shake Rezept für dich. Das bedeutet für dich Wehinachtsfeeling plus die volle Ladung Protein. Was gibt es schöneres in der kalten Jahreszeit!

Zubereitung: 

  1. Banane in Stücke schneiden und über Nacht ins Gefrierfach legen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie mixen. Bei Bedarf mit Spekulatius dekorieren.

 Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen!


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