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Gesunde Rezepte zum Nachkochen

fitmeals Fit-Rezepte sind leicht, gesund- und mit speziellen Superfood Zutaten oft auch lecker exotisch!

Aber egal ob es euch kulinarisch mal wieder so richtig in die Ferne zieht, oder ob ihr lieber deftig heimisch geniesst. Egal, ob ihr ein Gourmet mit Küchentalenten der Extraklasse seid, oder ob ihr es schafft selbst Wasser anbrennen zu lassen: unsere fitmeals Fit-Rezepte bieten jedem etwas. Je nach Anspruch und Geschmack liefern wir euch eine große Auswahl and gesunden Rezepten, die ihr selbst probieren könnt.

Überzeugt euch hier: so einfach geht gesunde Ernährung

Low Fat Waffeln

30 Min

Herzhafte Waffeln

leicht

Du bist ein Fan der herzhaften Küche und möchtest etwas Abwechslung auf deinen Frühstückstisch bringen? Dann solltest du heute einmal unsere leckeren, pikanten Kräuter-Käse-Waffeln probieren. Auch als proteingeladener Post-Workout-Snack oder leichtes Dinner machen die Low-Carb-Köstlichkeiten eine super Figur!

Veganes Frühstück

15 Min

Vegane Schokowaffeln

leicht

Winterzeit ist Soulfood-Zeit! Heute haben wir ein schokoladiges, proteingeballtes Waffelrezept für dich, das dir nicht nur ungemütliche Wintertage versüßt, sondern deinen Körper zudem mit wertvollen Aminosäuren, Proteinen, Ballaststoffen und ungesättigten Fettsäuren versorgt!

Proteinfrühstück

20 Min

Vegane Waffeln

leicht

Waffeln gehen immer! Egal ob für den nächsten Geburtstag, als Frühstück oder DVD-Abend-Nascherei – die Köstlichkeit gehört definitiv in die Kategorie Soulfood! Heute haben wir eine vegane Variante für dich, die du nach Belieben mit Früchten, Kokosblütenkaramell oder Joghurt toppen kannst! Tob dich einfach aus und genieße!

Der Protein Power Snack

12 Min

Low Fat Protein Waffeln

mittel

Hört auf zu hungern, gesunde Ernährung kann auch Gut schmecken :)

Gesunder Genuss: So funktioniert optimale Fitnessernährung

Gesund sein ohne gesunde Ernährung- das funktioniert nicht. Gesund essen steigert die Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Aber was genau bedeutet gesund? Gesund, das heißt dem Körper genau das zu geben was er braucht. Gesund, das heißt auf Nährstoffe und Fette achtende, leichte Ernährung. Gesundes Essen beinhaltet die Wahl der richtigen Lebensmittel in der richtigen Kombination, zur richtigen Zeit.

Dabei gibt es kein Cookie-Cutter Prinzip, das auf alle zutrifft. Vielmehr ist gesunde Ernährung etwas sehr Individuelles, das jeder auf seine Persönlichkeit abstimmen kann. Das muss aber nicht immer auf Kosten des Geschmacks gehen. Denn für die optimale Ernährung gibt es einige Regeln, die euch helfen gesund zu essen und es obendrein so richtig zu genießen.
Gesund kann schon mit ein paar Kniffen und Tipps ein wahrer Genuss sein.