Essen vor dem Sport - Darauf solltest du achten!

Da ein voller Magen jedoch meist nicht zu Rekordleistungen, sondern eher zu Ladehemmung führt, empfiehlt es sich, eure letzte Mahlzeit spätestens 2 Stunden vor dem Sport zu euch zu nehmen. So hat euer Körper genügen Zeit zum Verdauen und ihr könnt das Maximum eurer Kraft abrufen.

Damit wäre das „wann“ im wahsten Sinne des Wortes gegessen. Um das „was“ haben wir uns bereits gekümmert. Mit unseren High Carb Produkten liefern wir euch eine volle Packung an Carbs und jede Menge gesunde Proteine und wertvolle Aminosäuren. Ausprobieren und Lostrainieren – EAT FIT. BE FIT.